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Viva Mais, Viva Melhor é o espaço onde exploramos pequenas ações que podem gerar grandes mudanças no seu bem-estar, no seu estilo de vida... e também no seu negócio! Este podcast evolui para te acompanhar de forma mais próxima e prática, com hábitos reais, histórias inspiradoras e ferramentas para viver melhor a cada dia.
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Friday Sep 27, 2024
Friday Sep 27, 2024
Neste episódio, a Nutricionista Monica Enríquez, facilitadora do Instituto de Negócios Amway, nos orienta sobre a importância de incorporar o exercício em nossa vida diária.
Descubra os diferentes tipos de exercício, como encontrar motivação e dicas práticas para começar e manter-se ativo. Além disso, exploramos os enormes benefícios físicos e mentais do exercício, desde melhorar a saúde cardiovascular até aumentar sua energia, reduzir o estresse e fortalecer o sistema imunológico.
Seu bem-estar começa com a decisão de agir agora! Junte-se a nós nesta jornada e comece a transformar sua vida.
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